El atleta mexicano Juan Luis Barrios, representante olímpico y multimedallista centroamericano y panamericano, impartió una clínica deportiva de atletismo en la pista de la Ciudad de Alto Rendimiento de Tlaxcala, como parte de las acciones del Gobierno del Estado, a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET), para fortalecer la preparación técnica de atletas y entrenadores.

Durante la jornada, las y los participantes reforzaron conocimientos en movilidad, trote, estiramientos, equilibrio y fuerza, con el objetivo de optimizar la técnica de carrera y mejorar los procesos de recuperación muscular, elementos clave para un entrenamiento eficiente y seguro.

Juan Luis Barrios, poseedor del récord nacional en los cinco mil metros planos, trabajó de manera directa en la corrección de aspectos técnicos como la elevación de rodillas, el braceo y la postura corporal. Con el apoyo de Iván Bringas, preparador físico, se desarrollaron circuitos de velocidad y agilidad que exigieron al máximo la capacidad física de los asistentes, incorporando ejercicios de fuerza y potencia.

“El correr va más allá de una acción mecánica. La técnica es fundamental para lograr una postura adecuada y prevenir lesiones. Incluso quienes ya cuentan con una técnica eficiente pueden perfeccionarla si revisan aspectos como la coordinación, el fortalecimiento muscular y el uso adecuado del calzado”, explicó el atleta durante la sesión.

Asimismo, subrayó la importancia de no centrar el entrenamiento únicamente en métricas como el ritmo o la frecuencia cardiaca, sino en lo esencial: la movilidad articular y el fortalecimiento específico. “No es lo mismo correr en superficies planas que en montaña; si no se fortalecen zonas como los tobillos o el tendón de Aquiles, el riesgo de lesión aumenta”, señaló.

Deportistas, entrenadores y público en general coincidieron en el valor formativo de la clínica, la cual también incluyó servicios de fisioterapia e hidratación para los participantes.

La entrenadora del Club Atlético “Ana Gabriela Guevara”, Bety Anaya, destacó que este tipo de capacitaciones impactan directamente en el desempeño de los atletas que se preparan en distintos centros de entrenamiento.

Como parte de esta visita a Tlaxcala, Juan Luis Barrios también presentó su libro “Sueño Olímpico”, una obra en la que comparte su trayectoria, aprendizajes y retos en el camino al alto rendimiento, misma que sirvió como un mensaje de inspiración para atletas, jóvenes y público en general, al destacar que la constancia, la preparación y la disciplina son pilares para alcanzar metas dentro y fuera del deporte.

Escrito en colaboración con el autor Jorge Cuevas, “Sueño Olímpico” va más allá de una historia deportiva. Juan Luis Barrios lo describe como un proceso de formación personal, donde los retos, las caídas y la disciplina son parte esencial del aprendizaje.

Lejos de ser un libro técnico o dirigido únicamente a atletas, la obra busca inspirar a cualquier persona que persiga un objetivo, ya que narra historias en las que una madre, un hijo, un profesor, un entrenador o incluso un amigo pueden verse reflejados en algún momento de su vida.

Juan Luis Barrios declaró que “es fundamental que cada proyecto personal y cada sueño que se tenga se trabaje a nivel olímpico”, plasmando día con día el amor por alcanzar una meta y ver un sueño hecho realidad.

El relato no solo revive momentos clave de su trayectoria rumbo a Pekín 2008 y Londres 2012, sino que también rinde un emotivo homenaje a figuras fundamentales en su carrera, como su entrenador Tadeusz Kempka, uno de los pilares del atletismo de fondo en México, así como a su familia.

“Lo difícil no es llegar, sino mantenerse; primero es posicionarnos y consolidarnos, y después sacar lo mejor de nosotros y vivir a nivel olímpico”, expresó el atleta.

Con este tipo de actividades, el Gobierno del Estado refrenda su compromiso con el desarrollo deportivo en Tlaxcala, al acercar a especialistas de alto nivel y brindar herramientas que contribuyen a la formación integral de atletas mejor preparados y con mayores posibilidades de alcanzar su máximo rendimiento.

El cargo INSPIRA JUAN LUIS BARRIOS A ATLETAS TLAXCALTECAS CON EXPERIENCIA OLÍMPICA apareció primero en Martín Rodríguez Hernández.

Juan Luis Barrios, uno de los fondistas más destacados en la historia del atletismo mexicano, ha trascendido su legado como corredor para convertirse en un inspirador de la lectura. No es una aspiración que tenga con su “Sueño Olímpico”, es algo que ya sucede.

Aquellos que alguna vez lo vieron competir —y se motivaron a calzarse los tenis— ahora abren un libro por primera vez en su vida solo para conocer su historia de cerca. La vida del niño que, de corretear guajolotes pasó a correr y superar a los monstruos Kenianos.

Ese es el impacto profundo de Sueño Olímpico, la novela de no ficción coescrita con Jorge Cuevas Dávalos, que humaniza al atleta: del niño hiperactivo que perseguía guajolotes y trepaba árboles, hasta el competidor terco y resiliente que regresó a una final olímpica en los 5,000 metros de Beijing 2008, algo que un mexicano no lograba en pista desde hacía casi cien años.

Nacido el 24 de junio de 1983 en la Ciudad de México, Barrios desarrolló su carrera en el medio fondo y fondo, destacando por su “terquedad bien canalizada”; de sus inicios recordó rivalidades juveniles, como con la protagonizada con el tlaxcalteca Yair Cedazo, de San Pablo del Monte, y una conexión profunda con el atletismo del altiplano mexicano.

El libro no es solo una biografía de medallas y récords: es una narrativa polifónica, contada desde múltiples voces —incluyendo la de su madre Berta, su esposa Maelleth, entrenadores y rivales—, que revela los dos lados de Juan Luis: el que corre con garra inquebrantable y el “Hulk” que surge cuando las cosas no salen como esperaba. Vaya dualidad la que se desnudó en el estudio.

Habla de decepciones (como quedar fuera de Atenas 2004), de lecciones de vida, de la villa olímpica, de errores médicos superados y del sistema deportivo mexicano con sus luces y sombras. Vale destacar la manera en la que tajantemente confirma que en Tlaxcala hay una líder: Madaí Pérez Carrillo, hoy legisladora.

Es una historia viva, sin punto final, porque el “sueño olímpico” evoluciona: del atleta en el reflector al padre, coach y promotor que ahora lleva el libro a todo el país. Qué fortuna tenerlo en Tlaxcala, donde este día ofrecerá una clínica deportiva en punto de las 9 am y al medio día su presentación del libro.

En la entrevista que ofreció en el estudio de Martín Rodríguez, Barrios Nieves compartió anécdotas emotivas: desde su sueño olímpico, su paso por el Medio Maratón de Veracruz en el 2018, pasando por su admiración a rivales tlaxcaltecas, hasta cómo la constancia (o terquedad) lo llevó a representar a México dignamente en Juegos Olímpicos. 

Junto a Jorge Cuevas, resaltó que el libro busca humanizarlo, mostrar que los defectos bien canalizados lo pusieron donde está, y motivar no solo a correr, sino a leer, reflexionar y reinventarse.

Hoy 29 de enero de 2026, Juan Luis Barrios y Jorge Cuevas presentan Sueño Olímpico en Tlaxcala, una tierra con la que mantiene lazos deportivos fuertes, rivalidades juveniles, visitas a eventos como la pasada Olimpiada Nacional, la admiración por figuras locales como Madaí y el reconocimiento a la entidad por los eventos nacionales e internacionales que hacen voltear a figuras como él, hacía la entidad más pequeña del país.

La jornada comienza a las 9:00 horas en el Auditorio de la Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento (Unidad Deportiva del Instituto del Deporte de Tlaxcala, ubicado en Apizaco). 

Incluye una clínica deportiva práctica (enfocada en fuerza complementaria al running), charla motivacional, presentación del libro, ronda de preguntas, venta de ejemplares firmados y convivencia. Vamos a adquirirlo porque hay pocos.

Si alguna vez corriste inspirado por una “flecha” como Barrios, o en las pistas juveniles, este libro te invita a dar otro paso: abrir sus páginas y descubrir que los sueños no terminan en la meta, sino que se reinventan. 

El cargo De fomentar deporte a incentivar la lectura; el legado de Barrios apareció primero en Martín Rodríguez Hernández.